19/5
Dnes v 9:27
SN: Ovocný salát(150g)*
SV: ----
OB: Čočka na kyselo+kysané zelí
SV: 1/2 jablka+lžička medu
VE: Zeleninový salát(150g)**
------------------
Mimo: kofola bez cukru
Pohyb: učení(8h)
*jablko, kiwi
**okurka, rajče, paprika, ledový salát, ocet balsamico, salátové koření
Je toho hodně, plus moc ovoce, vím a nevadí mi to.
Poslední tři dny a bude po maturitě!
16/5
Středa v 19:00
SN: Jablko(170g)
SV: 4 lžíce müsli
OB: Dušený špenát(200g)+100g tofu
SV: ----
VE: Zeleninový salát(150g)+1/2 krajíce clz chleba(25g)
------------------
Mimo: kofola bez cukru, energy drink(250ml)
Pohyb: učení(13h)
Dneska přišla krize - probrečela jsem odpoledne. Snažila jsem se myslet pozitivně, ale jsem od přírody pesimista, takže žádná sláva (:D)...aspoň, že to nejhorší (ZSV) už budu mít za sebou (poslední dvě otázky mě čekají zítra)...
Už aby to bylo za mnou...
15/5
Úterý v 7:20
SN: Ovocný salát(150g)*
SV: 3 lžíce müsli
OB: Rajská polévka**+1/2 clz krajíce chleba(25g)
SV: 2 lžíce müsli
VE: Zeleninový salát(150g)+50g tofu
------------------
Mimo: kofola bez cukru, energy drink(250ml)
Pohyb: učení
*jablko, kiwi
**2 rajčata, kousek cibule, česnek, bazalka
Well, původně jsem myslela, že budu rada, když mi váha nebude o svaťáku stoupat, ale bude jen stagnoval - a nakonec hubnu (zatím teda).
Dnes jsem si byla pro výsledky maturitních písemek a mám dvě 1:)
14/5
Pondělí v 12:37
SN: Ovocný salát(150g)*
SV: 4 lžíce müsli
OB: Rajská polévka**+1/2 clz krajíce chleba(25g)
SV: ---- (pozdní oběd)
VE: Zeleninový salát(150g)+50g tofu
------------------
Mimo: kofola bez cukru, energy drink(250ml), hrst müsli
Pohyb: učení(10h), vaření
*pomeranč, kiwi
**2 rajčata, kousek cibule, česnek, bazalka
Dneska jsem poprvé ochutnala kofolu bez cukru (celkem paradox, když kofoly máme doma litry, jelikož taťka u kofoly pracuje) a fuj, bleh to je sladký jak blázen :D nemám sladká pití moc ráda a pěkně mě dneska po tom sladkym bolí zuby :D
Každopádně učení celkem šlo :)) Jen stejnak nestíhám:D
13/5
Neděle v 17:16
SN: Jablko(100g)
SV: -----
OB: Špagety pomodoro*
SV: 3 lžíce müsli
VE: Zeleninový salát(150g)+knäckebrot**
------------------
Mimo: nic
Pohyb: učení a zpracovávání mat.témat, úklid
*špagety, rajčata, cuketa, česnek, bylinky
**mamka mi koupila v Německu - 1 plátek má 21kcal/87kJ :))
Tak mi včera oficiální začal svaťák - tenhle týden bude hell a jídlo nechci až tak řešit. Mám nakoupený hroznový cukr, müsli, prášky na mozek:D a energy drinky - i když je nemám ráda.
Váha - 49,3kg :)
11/5
11. května 2012 v 10:52
SN: Jablko(100g)
SV: 3 lžíce müsli
OB: Rajská polévka*+1/2 clz krajíce chleba(25g)
SV: 1/3 okurky
VE: Zeleninový salát(150g)+50g tofu
------------------
Mimo: víno+cc zero, 1/3 rajč. raciolek(cca 8g)
Pohyb: učení, vaření, chůze
*2 rajčata, kousek cibule, česnek, bazalka
Dneska malování po xichtech lidí ze školy:))) - učení - vaření - učení - příprava(make-up, vlasy, etc.) - koncert :)
Ranní váha: 49,2kg
10/5
10. května 2012 v 7:11
SN: Ovocný salát(150g)*
SV: 1/3 krajíce clz chleba(20g)+lžička nutelly
OB: Červená čočka s rajčaty**
SV: ----
VE: Zeleninový salát(250g)
------------------
Mimo: 5 lžic bramb.kaše
Pohyb: učení a zpracovávání mat.témat
*jablko, kiwi
**30g červ.čočky, velké rajče, kousek cibule, česnek, bylinky
Dneska to učení vůbec nejde.
Ta dopolední svačina se mi moc nelíbí - původně neměla být žádná - ale nemohla jsem se vůbec soustředit na učení, tak jsem si hold něco vzala..(a zabila tím 2 mouchy jednou ranou - máma se mě několikrát denně ptá, proc nejim ten novy chleba, tak konečně kousek ubyl :D).
Dnes mám maturitní večeři, heh. Nikam nejdu.
A zítra mám poslední zvonění - zatím nevím, jestli půjdu. Radši bych se učila, ale nechce se mi propásnout moje PZ...
30/4
30. dubna 2012 v 9:49
SN: Ovocný salát(150g)*
SV: Hrst musli
OB: Zelen.salát(200g)**+malý brambor+50g tofu
SV: Kiwi(60g)
VE: Kousek sal.okurky(100g)
-----------------------------
Mimo: 3 lžíce müsli
Pohyb: učení a zpracovávání mat.témat, chůze
*jablko, kiwi
**paprika, rajče, okurka, ledový salát, chilli omáčka, salátové koření
29/4
29. dubna 2012 v 10:37
10:00 - Jablko(100g)
12:00 - Tortilla se zeleninou a tofu*
15:00 - Kousek sal.okurky(200g)
18:00 - Zeleninový salát(200g)
--------------------------------------------
Mimo: 3 lžíce müsli
Pohyb: hooodně chůze (na vlak a pak z vlaku domu:))
*1 tortilla, 70g tofu, zelenina(rajče, okurka, paprika, ledový salát), chilli omáčka, kečup, koření na zeleninu
Tak myslím, ze jsem víkend u přítele zmákla :) počítám, že jsem přibrala, ale i tak jsem na sebe pyšná :)
